જીવનમાં બદલાવ: અમારું લક્ષ્ય અમારા જીવનને બદલવાનું છે

ભૂમિકા

અમારું લક્ષ્ય અમારા જીવનને બદલવાનું છે/ જીવનમાં બદલાવ. તેના માટે ખંતપૂર્વક પ્રયાસ કરવાથી, આપણામાં ખરેખર એક સુંદર પરિવર્તન આવશે જે અન્ય ઘણા લોકોને આશ્ચર્યચકિત કરશે અને પ્રોત્સાહિત કરશે. પછી તેઓ પણ પ્રયત્ન કરશે, અને તેમના જીવનમાં સમાન સુંદર પરિવર્તન આવશે. આ રીતે, જો ઘણા લોકોનું જીવન વધુ સારા માટે બદલાઈ રહ્યું છે, તો ધીમે ધીમે આપણને સમાજમાં એવા ઘણા લોકો મળશે જેમના જીવન સુંદર છે. અહીં સુંદરનો અર્થ થાય છે-જે સારું છે. તો આવા લોકો બધાના કલ્યાણ માટે શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી જીવશે. તેઓ સમાજમાં અને દુનિયામાં જ્યાં પણ હશે, તેમનું કાર્ય અને વિચારો સમાજ અને દેશને લાભ પહોંચાડશે.

Image- becomingminimalist

આ કોઈ દંતકથા નથી, પરંતુ હકીકત છે

આ કોઈ દંતકથા નથી, પરંતુ હકીકત છે. નોકરીમાં તમને પરિણામ મળશે. તમે પરિણામોથી ખુશ થશો અને વધુ મેળવવા માંગશો. સામાન્ય રીતે જ્યારે આપણે આ સાંભળીએ છીએ ત્યારે આપણે ખૂબ ખુશ થઈએ છીએ. ઘણા, જો બધા નહીં, તો લાગે છે કે આ વખતે હું સમય બગાડીશ નહીં, હું તેને વળગી રહીશ, હું મારું જીવન બગાડીશ નહીં, હું તેને સુંદર અને કાળજીપૂર્વક બનાવીશ. કદાચ એક દિવસ મને એક આદત પડી જશે. પરંતુ મોટા ભાગના ભાગ માટે આ ઉત્સાહ પકડી શકતો નથી, તે ઝડપથી ખોવાઈ જાય છે. તે શાળામાં ભૌતિક પરિવર્તન જેવું છે-ઠંડા રાખવામાં આવે ત્યારે પાણી બરફમાં ફેરવાય છે, પરંતુ તે ખરેખર અંદર બદલાતું નથી, પાણીના અણુઓમાં સમાન ગુણધર્મો હોય છે; અને જ્યારે તેને બહાર ગરમ કરવામાં આવે ત્યારે બરફ પાણીમાં ફેરવાય છે! પદાર્થમાં કાયમી ફેરફાર એ રાસાયણિક પરિવર્તન છે; એટલે કે, જ્યારે તેની અંદરના અણુઓ બદલાય છે, અન્ય અણુઓ રચાય છે, ત્યારે તેમના ગુણધર્મો બદલાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો હાઇડ્રોજન અને ઓક્સિજનના અણુઓ પાણીમાંથી વિદ્યુત પ્રવાહ પસાર કરીને રચાય છે, તો ફેરફાર કાયમી છે; તેમને સરળતાથી પાણીમાં ફેરવી શકાતા નથી. તેઓ જુદા જુદા ધર્મના છે.

આપણે ભૌતિક કે રાસાયણિક ફેરફારો કરવાની જરૂર નથી

આપણે ભૌતિક કે રાસાયણિક ફેરફારો કરવાની જરૂર નથી. તે ઉદાહરણનો અર્થ એ છે કે જીવનમાં કાયમી ફેરફારો કરવા પડશે. સારાની દિશામાં આવું કાયમી પરિવર્તન જાતે થતું નથી, જાગૃત રહીને સતત પ્રયાસ કરવો પડે છે, પરંતુ તે થાય છે. અને તે કરવા માટે, તમારે બળનો ઉપયોગ કરવો પડશે. એટલા માટે સ્વામી વિવેકાનંદે કહ્યું હતું કે આ નબળા લોકોનું કામ નથી, આપણને તાકાત જોઈએ છે. શરીર સાથે વાત કરો, મન સાથે વાત કરો, હૃદય સાથે વાત કરો. સ્વામીજીએ કહ્યું છે કે આપણી અંદર અનંત ઊર્જા છે; જ્યારે આપણે આપણા હૃદયમાં વિશ્વાસ કરીશું ત્યારે તે ઊર્જા જાગૃત થવા લાગશે. ત્યારે જ આપણે કાયમી અને કાયમી પરિવર્તન લાવી શકીશું. આપણે એકંદરે પરિવર્તન ઈચ્છીએ છીએ-આપણે તમામ પાસાઓમાં વૃદ્ધિ અને વિકાસ કરવો પડશે. આપણે જે મહાન ક્ષમતા સાથે જન્મ્યા છીએ તેનું પોષણ કરવું પડશે, અને આપણે દેશને તે ખીલતા ફૂલ જેટલું સુંદર જીવન આપવું પડશે.

ચાલો જોઈએ કે આ ફેરફારનો અર્થ શું છે

ચાલો જોઈએ કે આ ફેરફારનો અર્થ શું છે. જે રીતે આપણે ચાલીએ છીએ, જે રીતે આપણે વાત કરીએ છીએ, જે રીતે આપણે લોકો સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ, જે રીતે આપણે આપણું કામ કરીએ છીએ, જે રીતે આપણે આનંદ કરીએ છીએ, તેમાં ઘણી સારી બાબતો છે. આ ગુણોને વધારવાની જરૂર છે. હું પ્રામાણિક છું, હું સત્ય બોલું છું, પરંતુ નાની સમસ્યાઓ ટાળવા માટે હું જૂઠું બોલી શકું છું. જો હું થોડો પ્રયત્ન કરીશ, તો હું સત્યને પકડી રાખી શકું છું. આ પ્રામાણિકતા છે. જો હું પ્રામાણિકતા સારી રીતે પ્રાપ્ત કરીશ, તો મારું આત્મસન્માન વધશે, મારી માનસિક શક્તિ વધશે, અન્ય લોકો આંખો બંધ કરીને મારા પર વિશ્વાસ કરશે, તેઓ મને ઊંચી આંખોથી જોશે. ચાલો જોઈએ કે તે કેટલું સરળ અને સરળ છે! ફરીથી, ચાલો આત્મવિશ્વાસ વિશે વાત કરીએ. “હું કરી શકું છું, હું કરી શકું છું”-જેટલો વધુ વ્યક્તિ આ વિચાર ધરાવે છે, તેટલો જ વધુ વ્યક્તિ આ વિચારને પકડી શકે છે, જો તે વારંવારના પ્રયત્નોમાં નિષ્ફળ જાય તો પણ, તે જીવનમાં સફળ થાય છે. જો તમે દરરોજ સ્વામી વિવેકાનંદના પુસ્તકો વાંચશો, તો આ શબ્દો તમારામાં વારંવાર અંકિત થશે. આ રીતે આગળ વધવાની પ્રબળ ઇચ્છા રહેશે. એક કે બે વાર પ્રયાસ કર્યા પછી, હું જોઈ શકું છું કે મારું મન મજબૂત થઈ રહ્યું છે. પછી, કદાચ, એક દિવસ એક મોટો આંચકો આવ્યો, અને મનની શક્તિ એક ક્ષણમાં જતી રહી! પણ જો મને સ્વામીજીના પુસ્તકો વાંચવાની ટેવ હોય, જ્યારે હું ફરીથી વાંચું છું, અથવા જ્યારે હું સ્વામીજીનું ચિત્ર જોઉં છું, ત્યારે મને ફરીથી લાગે છે, “ના, હું હાર નહીં માનું, હું લડી શકું છું, હું વધુ સારું કરીશ”.

હું જોવાનો પ્રયત્ન કરીશ-આપણા આ બધા ગુણો વધી રહ્યા છે

હું જોવાનો પ્રયત્ન કરીશ-આપણા આ બધા ગુણો વધી રહ્યા છે. નિયમિત પ્રયાસો કરવાથી પદાર્થમાં રાસાયણિક પરિવર્તનની જેમ શરીરની અંદર કાયમી પરિવર્તન થઈ રહ્યું છે. હવે હું સ્વાભાવિક રીતે, સ્વયંભૂ રીતે અલગ રીતે વિચારું છું, અલગ રીતે આગળ વધું છું. ચારે બાજુથી ખોટો હાથ હોય તો પણ તે મને હલાવી શકતો નથી. તે જ પાત્ર નિર્માણ છે. વારંવાર પ્રયાસ કરવાથી સારી આદતો બની છે, અંદર બેસીને તે મારો સ્વભાવ બની ગઈ છે. હવે તમારે અલગથી પ્રયાસ કરીને સારા માર્ગે જવાની જરૂર નથી, તમારું મન તમને સારા તરફ ખેંચી રહ્યું છે.

દરેક જગ્યાએ આવું ન થઈ શકે

દરેક જગ્યાએ આવું ન થઈ શકે. કદાચ કેટલાક સારા ગુણો મારામાં તદ્દન સ્વયંભૂ પ્રગટ થાય છે, પરંતુ કેટલાક ખૂટે છે કારણ કે મેં તેમને પહેલાં નોંધ્યા ન હતા. જો મારી કેટલીક વૃત્તિઓ છે જે સારી નથી, જે સારી નથી, જે યોગ્ય નથી, જે તદ્દન મજબૂત છે, તો તેના વિશે શું કરી શકાય? પ્રથમ, ચાલો જોઈએ કે તેઓ શા માટે સારા નથી.
તેઓ મારી સાથે સહમત નથી અને તેથી જ હું તે દિશામાં ઝુકું છું. જો તમે તેને એક વૈજ્ઞાનિકની જેમ સમજો છો, તો તેના વિશે વધુ વિચારવાની જરૂર નથી. તમારે માત્ર વિપરીત દિશામાં આગળ વધવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. તે પ્રવાહની સામે તરવા જેવું છે, તેથી તે વધુ ઊર્જા લે છે. પરંતુ તરણવીરની જેમ મન ગંતવ્ય તરફ રહેશે, માનસિકતા સકારાત્મક રહેશે. ‘હાય હૈ’ અથવા ચિંતા જેવા નકારાત્મક વિચારોને સ્વીકારવાથી નુકસાન જ થશે. શ્રી રામકૃષ્ણ કહેતા હતા કે જો તમે કાશી તરફ જશો તો કોલકાતા પાછળ રહી જશે. જો તમે આટલી સારી દિશામાં જવાનો પ્રયાસ કરશો, તો વસ્તુઓ જતી રહેશે. કદાચ હું એટલી સરળતાથી નારાજ ન થયો હોત. હવે જેમ મને ગુસ્સો આવવા લાગે છે, હું જાગૃત થઈ જાઉં છું, મારા મનને સ્વસ્થ વિચારો અને પ્રેમથી ભરી દઉં છું. હું પહેલાં સીધા જ ગુસ્સો દૂર કરવામાં નિષ્ફળ ગયો છું, પરંતુ હવે હું જોઈશ કે પ્રેમ અને સારા વિચારોના પ્રભાવ હેઠળ ગુસ્સો તમારી પાસેથી ક્યાં ગાયબ થાય છે!

આવા પ્રયત્નો ચાલુ રાખવા માટે જરૂરી ઊર્જા માટે, સૌ પ્રથમ

આવા પ્રયત્નો ચાલુ રાખવા માટે જરૂરી ઊર્જા માટે, સૌ પ્રથમ, તંદુરસ્ત, મજબૂત શરીર અને ધીમા, સ્થિર, ખુશખુશાલ મનની જરૂર છે. તેથી, ખાવા ઉપરાંત, તમારે દરરોજ કસરત કરવાની જરૂર છે. તમારે ખોરાકની જરૂર છે, તમારે કસરતની જરૂર છે. ભોજનનો અર્થ એ છે કે જે આપણે બહારથી લઈએ છીએ, ઇનપુટ આપીએ છીએ. યુવાન મન માટે પોષક ખોરાક સ્વામીજીના જીવન અને વચનો અને મહામંડલના પુસ્તકો છે. જ્યારે તમે વધારે ખાઓ છો, ત્યારે તમે ખાવા માંગતા નથી. રસ્તો એ છે કે હું જે વાંચું છું તેના વિશે વિચારવું, તેને સારી રીતે સમજવું અને મને જે ગમે છે તેનો અર્થ અને મહત્વ સમજવું.

ઊંડાણપૂર્વક વિચારો, ફરીથી અને ફરીથી વિચારો

ઊંડાણપૂર્વક વિચારો, ફરીથી અને ફરીથી વિચારો. પછી આપણે તેમને સ્વીકારી શકીએ છીએ. પરંતુ તેનો યોગ્ય રીતે અમલ થયો ન હતો. વિચારોને અમલમાં મૂકવા, તેને અમલમાં મૂકવા એ મનની કસરત છે. આ પ્રથા આખો દિવસ ચાલુ રહેશે. દરેક વિચાર અથવા વિચારને અલગથી હંમેશા યાદ રાખવામાં આવતો નથી, તે જરૂરી નથી, જો આપણે આપણી બુદ્ધિનો ઉપયોગ સારા અને ખરાબ, સાચા અને ખોટા, અને યોગ્ય વસ્તુ કરવા માટે કરીએ. શાણપણના ઘણા ઉપયોગો છે. આ ખાસ ઉપયોગને આપણે ‘વિવેક’ કહીએ છીએ. “” “અંતરાત્મા” “શબ્દનો ઊંડો અર્થ છે, પરંતુ ફક્ત આપણા માટે તે અંતઃકરણનો ઉપયોગ છે”. તમારે ફક્ત તમારા મનને આખો દિવસ જાગૃત રાખવાનું છે.

દિવસ દરમિયાન શરીરમાં થોડી કસરત હોય તો પણ

દિવસ દરમિયાન શરીરમાં થોડી કસરત હોય તો પણ, સારા પરિણામો મેળવવા માટે અલગથી કસરત કરવી જરૂરી છે, તે જ રીતે-જો તમે આખો દિવસ તમારા અંતઃકરણનો ઉપયોગ કરો તો પણ, મન માટે એક અલગ કસરત ખૂબ સારા પરિણામો આપે છે. તે માઇન્ડફુલનેસ છે-મનની એકાગ્રતા વધારવાની પ્રથા. ધ્યાનની શરૂઆતમાં, બધાના કલ્યાણ માટે પ્રાર્થના કરવી પડે છે. તેને હૃદયની કસરત કહી શકાય. માનવ જીવનની સૌથી મોટી ભેટ નિઃસ્વાર્થ પ્રેમ છે. સ્વામીજી અને અન્ય મહાપુરુષોનું જીવનચરિત્ર વાંચ્યા પછી, હું જોઈશ કે જે વસ્તુ તેમને અનન્ય બનાવે છે, જે વસ્તુ તેમને બધા દ્વારા આદરણીય બનાવે છે, તે તેમની શારીરિક શક્તિ, બુદ્ધિની તીક્ષ્ણતા અથવા સંગઠનાત્મક ક્ષમતા નથી, પરંતુ તેમનું હૃદય છે, જેણે બધા માટે, ખાસ કરીને પીડિત લોકો માટે ભારપૂર્વક અનુભવ કર્યો છે. તેમણે સૌના કલ્યાણ માટે પોતાનું જીવન સમર્પિત કર્યું છે. તેઓએ એકબીજા માટે આખી જિંદગી સંઘર્ષ કર્યો છે. જેમ જેમ તમે આ વાર્તાઓ વાંચશો, તેમ તેમ તમે પ્રભાવિત થશો. આપણે તે લાગણીને આપણા જીવનમાં સુખાકારી, પ્રાર્થના અને શક્ય તેટલી ઓછી નિઃસ્વાર્થ સેવા દ્વારા લાગુ કરવાની જરૂર છે. કોઈપણ શક્તિ વધારવાનો માર્ગ તેનો યોગ્ય ઉપયોગ અથવા ઉપયોગ છે. તમે તેનો જેટલો વધુ ઉપયોગ કરશો, તે તેટલો જ વધુ શક્તિશાળી બનશે. તમે તેનો જેટલો વધુ ઉપયોગ કરશો તેટલી તેની શક્તિ ઓછી હશે. તેની કવાયત શક્તિનો નિયમિત ઉપયોગ અથવા ઉપયોગ છે.

જો તમે તેના વિશે વિચારશો, તો તમને ખ્યાલ આવશે કે માનવ માળખામાં ત્રણ તત્વો છે

જો તમે તેના વિશે વિચારશો, તો તમને ખ્યાલ આવશે કે માનવ માળખામાં ત્રણ તત્વો છે.
શરીર, મન અને હૃદય. આહાર અને વ્યાયામની મદદથી ત્રણેયના વિકાસને સુમેળપૂર્ણ વિકાસ કહેવામાં આવે છે, માત્ર શરીર અને મનની શક્તિ વધે છે, પરંતુ જે લોકોના હૃદયમાં પ્રેમ નથી તે સ્વાર્થી રાક્ષસો બની શકે છે, અને આપણે જોઈ રહ્યા છીએ કે જો આવા લોકો દેશના જુદા જુદા વિસ્તારોમાં સત્તામાં હોય તો શું થાય છે. ફરીથી, હૃદયમાં પ્રેમ છે, અન્ય માટે લાગણી છે, કંઈક કરવાની ઇચ્છા છે, પરંતુ શું કરવાની જરૂર છે તે સમજવા માટે કોઈ બુદ્ધિ અથવા મનની શક્તિ નથી-તે પણ કામ કરશે નહીં. શરીરને કામ કરવા માટે ઉર્જાની જરૂર પડે છે. તેથી આપણે જીવનમાં સંવાદિતા વિકસાવવાનો પ્રયાસ કરવો પડશે.

નિષ્કર્ષ

ચરિત્ર નિર્માણ અને શરીર, મન અને હૃદયનો સુમેળભર્યો વિકાસ પરંતુ એક જ વસ્તુને બે બાજુથી સમજવી. આ તમામ જીવન કહેવાય છે. આમાં વ્યક્તિમાં આવા અદ્ભુત ફેરફારો થાય છે, આવા કાયમી ફેરફારો થાય છે કે એક સામાન્ય કિશોર અથવા યુવાન હવે ‘સામાન્ય’ રહેતો નથી પરંતુ ‘અસાધારણ’ બની જાય છે. આવા લાખો ઉત્કૃષ્ટ યુવાનોનું નિર્માણ દેશભરમાં કરવું પડશે, ત્યારે જ દેશના લોકોની દુર્દશા દૂર થશે અને નવા ગૌરવશાળી ભારતનું નિર્માણ થશે. પરંતુ તે તમારી સાથે શરૂ થાય છે. ચાલો, મોડું ન કરીએ.